健康は生活習慣の積み上げ

今朝の三枚おろし、まな板の上は『アルバム・去華就実』です。'14.10.3放送 Orlando Hinosuさん
https://www.youtube.com/watch?v=yIsFAW1ydPA

　命に関わる疾患があるのにそれを放置するすることは、それこそ命取りになる。しかし、もっと大切なことは「病院」へ行かないことだ。高齢者が病院では目立つ。それは、私は近くの大学病院へ目の定期検査を受けに行くから分かる。
　今朝ある集まりで、心筋梗塞でかろうじて助かった人の話を聞いた。9時間の手術で3本の動脈を治したとのこと。3割負担で92万円（治療費全額は約300万円）。
お金もさることながら、その時間。術後はしたいことができない日々、食事制限、規則正しい日課などそれまで気ままに生きて来たこととは反対の生活に入った。家族などからは「やっと素直になった」と言われているようだ。これほどの経験が無ければ人は素直になれないものか。
　医療費削減のために、勿論自分の人生で無駄な時間を少なくするためにも、「健康＝生活習慣」に早くから気づき、実行するよう心がけたい。

朝はどこから(童謡唱歌)-kazu 　jonankazuさん
https://www.youtube.com/watch?v=zc-hKV8dxtE

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